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Inner Awakening

インナーアウェイクニング

動く瞑想がテーマ
呼吸や身体の中心からの流れに身を委ねてゆくり動き、身体から心を解放するボディエネルギーワーク
深呼吸/繊細さ/内観力/体幹/全身のつながり/氣を巡らせる

難しいポーズは行いませんが、意識の方向性などを誘導します。