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yuki.tane.333
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瞑想は集中瞑想と観察瞑想のバランスとも言えますが、 その２つだけでは完結しないといも言われてます。 最後に必要な瞑想があります。 それは、、、 ／／／ 慈悲の瞑想 ＼＼＼ 慈しみの瞑想とも言います。 自分も人も同じだけ思いやり、大切にする心を育む瞑想です。 自分のことを集中して観察するだけでは偏りがあるんです。 例えば、 「瞑想してたら周りと距離ができたり、周りに馴染めなくなった。」という話を聞くことがあります。 自分のことだけやってるとそういう方向に行ってしまう人も実は多いんです。 これってちょっと偏りが強くなりすぎてるんですよね。 何につけてもバランスが偏ると これは好き、これは嫌い。って仕分けが生まれちゃいやすくなります。 慈悲の瞑想をすることで、自分と人のつながりや双方の幸せを感じれるようになってきますよ🌟 ・ 私たちは人と関わって生きています。 あらゆるものの中で生かされています。 全てはひとつながり、ってことを頭で理解してもしょうがないんです。。😞 人の数だけ人生があり、願いがあり、悩みや苦しみがあります。 どんなに理解できない人にも自分と同じように根底には持っています。 そして、そうなった理由もあります。 自分もそうでしょう？？ 仕分けするようになった理由がありますよね？ 心の中では愛されたい、認めてほしいって願いが今の形になってしまっただけ。 自分と同じなんです。 慈悲の瞑想で自分のことも人のことも同じだけ幸せを願うのが最後必要なんですよね。 やり方はとっても簡単❣️ 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 「わたしが幸せでありますように わたしの悩み苦しみがなくなりますように わたしの願い事が叶いますように わたしに悟りの光が訪れますように」 わたしの部分を周りの人に変えて行います。 どんどん世界を広げていって、最後はあらゆる生命の幸せを願います。 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 止観瞑想と合わせて、 めっちゃ強力なのでやってみてくださいね❣️ #慈悲の瞑想 #瞑想 #思いやり #要するにバランス #それが難しいのよねぇ
@take_hspcoach たけちゃんとの瞑想についてのライブ配信の補足です🌟 結局めちゃくちゃ長いこと話してしまいましたが💦 結果的にこれもすごい大事なことを話したので、昼間の配信と合わせて何度も何度も聴いてみてほしい内容です。 マジの有料級話🤭🤫
・ ／ 笑い呼吸法サロン朝活復活！！！！ @warakosalon ＼ 6月に開催して大好評を博した”あの”朝活が年末年始に復活❣️ @akirawatamoto 先生より笑い呼吸法トレーニングを受けた講師の中から、ワラコサロンメンバーによる笑い呼吸法朝活プチレッスン！ 第2回目の今回は、３期生も加わって総勢13名のバラエティ豊かな講師陣が毎日日替わりでお届けします✨✨✨ 一年の終わりと始まりを皆さんと共に笑って迎えられたらと思います😆 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 🔶日時 12月19日〜1月1日（14日間） 7:30〜7:45 ▪️12月31日：年末の締め笑い！ ▪️1月1日：年初め笑い！ ※特別ver.の2日は7時30分〜8時となります ロング笑いにチャレンジしようかとか元旦ならではの配信など色々構想中🌅✨ どうなるかわからないので現段階ではまだお伝えしきれませんが、 淡ーい期待と共にお楽しみにしてもらえたら嬉しいです💕 🔶場所 ＠zoom リンクは後日お知らせします アーカイブはありません 🔶無料 誰でもどうぞ！ 初めての方もお待ちしています✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ／ 前夜祭とアフターシェア会 （出入り自由・無料） ＼ 【前夜祭】 12月18日(水) 20:00〜21:00 @akirawatamoto 彰先生からのお話し＆講師たちの体験のシェア 彰先生のお話しを聞かれたことのない方はぜひ聴きにいらしてくださいね✨ （私はクラスがあるため不在ですが笑。21時過ぎに入るかも😆） 【シェア会】 1月9日(木) 20:30〜21:30 ※前夜祭と時間が違うのでご注意ください やってみた感想を皆さんとシェアし会えたらと思っています✨ 朝活と同じzoomリンク先となります。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 🔥今から笑い呼吸を始めたい方へ🔥 ✅瞑想ガーデン(完全無料のバーチャルスペース) 瞑想ガーデンのリンク先と使い方は後日ストーリーズに貼っておきます。 （何日経っても貼ってなかったら誰かお知らせください苦笑） ✅インスタライブ（現時点での配信はこちら↓↓↓） ・毎週月曜 いくちゃん 札幌の日の出15分間 @ikuko.hug ・毎週水曜 YUKI 7:00~7:30 @yuki.tane.333 ・毎週水曜 ワラコサロンよりreireiたち4名 6:30~7:00 @warakosalon ・毎週土曜 アイス@7:30~ @dipa130 ✅各講師の笑いクラス @warakosalon の投稿 または 各講師の投稿やHPをご覧ください。 などを活用してくださいね！ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ✴︎笑い呼吸法とは✴︎ @akirawatamoto 30余年ヨガを探求し伝えてこられた綿本彰先生によって生み出された全く新しいメソッド。 先生自身が、笑いヨガの実践の中から笑いとヨガで行っている精神身体論との結びつきを発見され、オリジナルを考案💡 ノリや勢いに頼らず、 笑いを呼吸法の型としてエクササイズし、心と身体を整えます。 ☑︎安堵の笑い…首肩の脱力 ☑︎歓喜の笑い…胸の解放 ☑︎熱意の笑い…腹圧と活力 にそれぞれアプローチをかけていきます。 幸せ度満点の力強さに絶賛ファン増加中😆✨ 身体が硬くても瞑想が苦手でも 誰にでもできる新(神)メソッドをせひ一度ご体験頂きたいです🥰 #笑い呼吸法 #綿本彰 #茅ヶ崎笑い呼吸法 #茅ヶ崎ヨガ #年末年始オンラインイベント #オンラインレッスン
今日から7時スタートになりました☀️ 朝ヨガと笑い呼吸法プチレッスン 30分程度です。 終わった後は天風先生からもらった今日の一言をシェアしているよ✨✨ 今日もたくさん笑える1日になりますように💕 みんなが幸せでありますように❣️ また来週ご一緒しましょう♪ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 12月22日(日) ／ 年末デトックス！笑って一年を締めくくろう 108回笑いナマスカーラ！ ＼ 🚩11月22日(日) 10:00〜12:00 @茅ヶ崎濱時間 ※毎週水曜インスタライブにて ヨガと笑い呼吸法プチレッスン配信中✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ／ 笑い呼吸法サロン朝活ライブ 復活！！！ ＼ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 12月19日〜1月1日まで 毎日配信☀️ 7:30〜7:45 12月30日&1月1日は 年越し年明け特別バージョン✨🤩 7:30〜8:00 となります！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ @warakosalon より 笑い呼吸法を学び、日々深めている精鋭講師人が日替わりでお届け✨✨✨ 復活の第二弾となる今回は 第3期の仲間たちも増えてさらにバリエーション豊かな笑いレッスンを楽しんで頂けると思います😍🥰 お楽しみに❣️ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✽ ✴︎笑い呼吸法とは✴︎ @akirawatamoto30余年ヨガを探求し伝えてこられた綿本彰先生によって生み出された全く新しいメソッド。 先生自身が、笑いヨガの実践の中から笑いとヨガで行っている精神身体論との結びつきを発見され、オリジナルを考案💡 ノリや勢いに頼らず、 笑いを呼吸法の型としてエクササイズし、心と身体を整えます。 ☑︎安堵の笑い…首肩の脱力 ☑︎歓喜の笑い…胸の解放 ☑︎熱意の笑い…腹圧と活力 にそれぞれアプローチをかけていきます。 幸せ度満点の力強さに絶賛ファン増加中😆✨ 身体が硬くても瞑想が苦手でも誰にでもできる新(神)メソッドを一緒に練習していきましょう🥰 #笑い呼吸法 #笑い呼吸法サロン #ヨガ #瞑想 #茅ヶ崎ヨガ #綿本彰 #朝ヨガと朝笑い
まだまだ募集中です✨ 男性会員様が まだまだ募集中です✨ 男性会員様が多いこのジムの中で、 私のクラスに足を運んでくださる皆様は 瞑想的な感覚を好む方 繊細な方 丁寧な方 内面を高めたいと望まれる方が多い気がします。 わからなくてもできなくても 自分に意識を向けたい。自分を知りたい。 初めてでも、その気持ちさえあれば大丈夫です☺️ あとはやりましょう！✨✨✨ 実践あるのみ🔥😆 続けていけばいつか何かが繋がってくるかと思います✨ 🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘 11/30（土） 11:00〜13:00 特別クラス ／ 身体革命　vol.3 「骨盤」 ＼ 詳細・お申し込みリンクはストーリーハイライト 【スタジオクラス】に貼ってあります 🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘 #zerogym #ワークショップ #ヨガ #千駄ヶ谷ヨガ #身体を整える #昼と夜は別の顔 #ジムの話
＼朝ヨガと笑い呼吸法／ 来週からは ＼朝ヨガと笑い呼吸法／ 来週からは7:00スタートになります🌟 家事しながらでも 準備しながらでも お風呂入りながらでも ご飯食べながら…は吹き出しちゃうからできないか！🤣 どこでもできるので一緒にやってみてくださいね✨ 笑い呼吸は7:15くらいから始まります🙂 今日も幸せがたくさんの1日となりますように🌸 行ってらっしゃ〜い❣️ #笑い呼吸法 #笑い呼吸法サロン #綿本彰 #108回笑いナマスカーラ #朝ヨガ #瞑想
カラタマラボ改め" i " という名前に変わります✨ ・ 'わたし'という本質に戻る わたしという命と触れ合い わたしの楽しみも苦しみも同じだけ愛し 生きるとは何かを探ります。 これはtane.のテーマそのものでもあります。 そこに特化してこれまでカラタマラボ(身体心魂を一つにつなぎ探求する)を行ってきました。 元々名前がしっくりきてなかったのですが、ようやく" i "という名前がやってきてくれて収まった気がします。 風の時代とともに新生スタート！ さて、本題に入ります🌟 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 11月21日(木) 風の時代本格スタート特別企画❗️ 校外学習編😆✨ 11月20日に冥王星が水瓶座に鎮まります。 まだまだ安定までに揺さぶりや変化は続くかと思いますが、15日には土星も順行に戻り、2025年の大事な一年の前に始まりの祈願をしにいきます。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ①玉前神社参拝⛩️ レイラインの東の起点に位置する玉前神社は関東屈指のパワースポットと言われているそうです。 レイラインは玉前神社から始まり、寒川神社、富士山山頂、七面山、竹生島、元伊勢、大山、出雲大社を結ぶ御来光の道。 その一番東の始まりの場所が玉前神社です⛩️ たまたまですが、前日が11/20だったことから 神社ツアーに変更することにしました💫 元々、4年ほど前に私のの守り神のお名前の1人に玉依姫命があると教えてもらい、 調べたら玉前神社のご祭神であるところから毎年参拝にいき、ご祈祷をしてもらっていました。 毎年数回しか行かれないけど大切に過ごしていた場所です。 レイラインも神社も大して詳しくないから、 まさか純ちゃんが玉前神社の名前を出した時には1人大騒ぎ‼️😂 マジかよ！ってなったのは想像に難しくないかと笑🤣 フェオの千葉合宿が行われた後、 きっとみんなの波動でエネルギーはさらに高まってるかもしれないね😆 今回どこの神社に行こう？と思った時にパッと思い浮かんだのはここでした。 まず、私とご縁のある神社であること。 そこに大切なみんなをお連れすることに意味がある気がしました💫😌 また、ご参加の中には前日本栖湖2泊3日参加のまあさちゃんもいてくれることになりました。 私とまあさちゃんからの本栖湖合宿シェアもここで行うかもしれませんし、しないかもしれません😁 feohに入っていない方でも、強く高く生きていきたい人には役立つ話かと思いますので期待せずにお気軽にどうぞ🌟 午前中には到着予定です。 ご参加の方に時間などお伝えします。 ※茅ヶ崎の近くにはレイライン二つ目となる寒川神社があります。 時間が許せば、寒川神社にも行くかもしれませんが自由参加です🙋‍♀️✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ②占星術セッション といっても、神社ツアーだけでカラタマラボやるの？って自分の中でなって、、、😅 30分の占星術セッションをやることにしました✨✨ 通常は30分5500縁のところを今回は特別カラタマ料金です💖 こちらは後日にオンラインにて各自行います。 ✅生年月日 ✅生まれた時間 ✅生まれた場所 が必要です。 あなたという人が備えてきた性質の一番基礎をお伝えします。 もしも、しっかりセッションしたい、深く知りたい、相談しながら進めたい！という人は＋料金(こちらも今回価格🌟)でお受けしますのでご相談ください🥰 人1人の宇宙を知るには膨大な情報量のため 一度にお伝えすることは不可能です。 深く深くお伝えするにはある程度道筋が必要です。 ／ そして、自分がまずその自分を生きているか。 それが最重要ポイント🌟 ＼ 自分という命の役割を紐解くには、 日々の生き方、行動が全てを物語っています❣️ 今回はその基礎の基礎をお伝えします♪ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 参加費 4800縁 交通費・食事代などは各自お支払いください。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 申し込み方法 @yuki.tane.333 または @yuki_feoh_333 までメッセージください。 あと2〜3名までかなと感覚きてます。 #茅ヶ崎ヨガ #茅ヶ崎瞑想 #feoh #feohの人とつながりたい #grooveworker探究会 #grooveworker探究会の人と繋がりたい #玉前神社 #神社参拝 #風の時代 #自分軸
先日のハロウィンで空を飛びました🪄🧹🧙‍♀️ 年末までのスケジュールです✨✨✨✨✨ ✼•┈┈•✼✼•┈┈•✼✼•┈┈•✼ ／ カラタマlab. ＼ 🚩11月21日(木) 風の時代本格スタート❗️特別クラス ①千葉の神社に参拝⛩️ （場所と集合時間はご参加の方にお伝えします） ＋ ②30分占星術セッション （後日オンラインにて個別に行います） 🚩12月12日(木)年内ラスト！ 13:30〜16:00 @茅ヶ崎 自分を知るワークと陰ヨガを予定。 ✼•┈┈•✼✼•┈┈•✼✼•┈┈•✼ ／ 魔法のような極上リラクゼーションで最幸の自分へ！ 笑い呼吸法＆ヨガニドラ ＼ 🚩11月24日(日) 10:00〜12:00 @茅ヶ崎 ／ 年末デトックス！笑って一年を締めくくろう 108回笑いナマスカーラ！ ＼ 🚩11月22日(日) 9:45〜12:00 @茅ヶ崎濱時間 ※毎週水曜インスタライブにて ヨガと笑い呼吸法プチレッスン配信中✨ ✼•┈┈•✼✼•┈┈•✼✼•┈┈•✼ ／ 自分とつながる瞑想体験 瞑想ヨガ 年内ラスト！ ＼ 🚩12月4日(水) 10:00〜12:00 ＠茅ヶ崎 ✼•┈┈•✼✼•┈┈•✼✼•┈┈•✼ ／ その日の天体に波動を合わせて1日をスタート オンライン朝瞑想 ＼ 🚩 毎週木曜 6:30〜7:00 @zoom ✼•┈┈•✼✼•┈┈•✼✼•┈┈•✼ ／ スタジオクラス ＼ 🚩特別クラス！身体革命vol.3 「骨盤」 11月30日（土） 11:00〜13:00 ＠zerogym千駄ヶ谷 お申込みはZEROGYM様までお願いします 🚩フロー&ディープストレッチヨガ中級 土曜 11:45〜13:00 (10:00〜11:15のスタジオプログラムは体験可能です) @zerozym千駄ヶ谷 お申込みはZEROGYM様までお願いします 🚩オンラインリカバリースリープ 日曜 22:00〜23:00 @株式会社ととのえ様zoom お申込みはととのえ様までお願いします 上記２社のリンク先をストーリーズに貼っておきます。 ✼•┈┈•✼✼•┈┈•✼✼•┈┈•✼ 気になるクラスはメッセージにて @yuki.　までお問い合わせください。 Special thanks！ @akirawatamoto by笑い呼吸法 #茅ヶ崎ヨガ #茅ヶ崎瞑想 #笑い呼吸法 #笑い呼吸法サロン #感情解放 #ヨガレッスン #湘南ヨガ #ヨガニドラ #108回チャレンジ #108回笑いナマスカーラ #ZEROGYM #リカバリースリープ #綿本彰
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